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医师最喜爱的4样食物,养分比鸡蛋高还抗癌,很多人却不怎样爱吃!

1、青椒                                                                                                              

青椒能增强膂力,缓解因作业、日子压力形成的疲惫。其特有的滋味和所含的辣椒素有影响唾液和胃液排泄的效果,能增进胃口,协助消化,促进肠蠕动,避免便秘。                                                                                       

2、苦瓜                                                                                                              

苦瓜具有清热避暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的成效,是稀少难得的抗癌瓜。 苦瓜虽苦,但却好处多多,多少仍是要吃点的。                     

3、香菜                                                                                                              

香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜养分丰厚,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,一起还含有丰厚的矿物质。

4、芹菜                                                                                                              

芹菜具有必定药理和医治价值。研讨标明芹菜具有降血压、降血脂的效果。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对防备高血压、动脉硬化等都非常有利。

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