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孩子睡得太晚往往会阻碍生长激素的分泌,从而对孩子的身高发育产生不良影响,对于孩子来说不光得保证早柞木虫睡,而且每天最好有10到12小时的睡眠时间,祖辈们应该从小就培养孩子健康的睡眠习惯。

一般来说,虽然在生理上还是需要睡觉,可是在心理上她更喜欢与成人待在一起,因此才会下意识的不想睡觉。

贝贝的睡觉问题一直以来都是爸爸妈妈的一大心病,平时贝贝总是一步登妃喜欢和爷爷奶奶待在一起,每天晚上奶奶看电视都会看到很晚,晚春楼因此当爸爸妈妈哄贝贝睡觉的时候,贝贝就会立刻跑到奶奶身边去,奶奶抱着贝贝一边哄贝贝睡觉一边看电视,然而贝贝通常都不会睡,基本上每天都会熬到12点,等奶奶看完电视之后,她才会安心睡觉。倘若不给贝贝看电视,她就会哭闹不止,只有随她的意愿才肯罢休,由于每天都熬夜看电视,所以贝贝在早上都会赖床,在去幼儿园上学的途中也是迷迷糊糊的,老师告诉贝贝妈妈说,贝贝上课时经常睡觉,贝贝的爸爸妈妈为了这个问题很是愁闷。

之后贝贝妈妈就想到了要跟婆婆谈一谈这件事,于是晚上到了睡觉时间,贝贝妈妈就对婆婆说“妈,贝贝累了一天了,你也累了吧,还是早点睡觉吧,医生说如果太晚时间睡觉的话,精力很难恢复过来的,还是早点睡觉吧,这样才可以延年益寿。”“妈,贝贝晚上真是缠人,不过明天早上她还要去幼儿园上学呢,如果白天打瞌睡的话,会受到老师的批评,以后就把贝丝足伊贝交给我吧,让我催促她早点睡觉,这样你也不会累坏了。”婆婆觉得媳妇说的有道理,想了一想,觉得小贝贝的确是该睡觉了,于是比平时提前关掉了电视,随后就睡觉去了,从此以后贝贝晚睡的习惯再也石凉没有了,一大闹天宫,我的世界神奇宝贝,马赛克家人过得更和谐了。

对于孩子晚上按时作息这个问题,祖辈们一定要加以重视,为让孩子自觉的到时间就上床休息,自己也有必要养成早睡早起的好习惯,这样祖孙两辈都可以保证良好的睡眠质量了。另外我们孩子应该注意一下这几点:

1、尽量给孩子独立的房间

为了让孩子养成早睡早起的好习惯,祖辈们首先要给孩子一个独立的房间,很多孩子都喜欢和祖辈们一起睡觉,即使时间很晚了也不想休息,面对这种情况,祖辈们有必要装饰一个漂亮的小房间给孩子。

当然突然之间就让吃双环醇片几天可降酶孩子独自睡小床,甚至自己一个人睡在一个小房间中,这确实让孩子无法适应,因此祖辈们一定要循序渐进,比如说在孩子入睡之前将他在床上平放着,然后在床边陪伴一会儿,此外睡眠环境的安静与舒适,也要多加注意,保证孩子自然入睡,过渡期间多陪孩子说说话,讲一些故事,等孩子睡着之后再悄悄离去,次日早上孩子起床之后应该夸奖他很勇敢独立,这样一来孩子就会变得悲瑟独弦琴攻略更加自信,从而将与祖辈们一起血月臂刃睡的习惯彻底摆脱。

2、不忘时不时鼓励孩子

对于孩子睡前应该做的事,祖辈们可以按一定的顺序安排出来,例如刷牙,洗澡,换衣服等等,让孩子知道每一步应该做什么,如果孩子做到了,那早晨孩子醒来,那么在这个时候,祖辈们就可以鼓励一下孩子,比如可以对孩子这样说,昨天晚上睡觉很及时,今天早上我特意为你做了爱吃的......,或者由于你昨天晚上表现的很乖,所以现在我打算给你讲一个好听的故事,这一类简单的小鼓励可以让孩子产生成就感,从而更好的按时作息。

3、坚决不让孩子熬夜

一到了晚上,很多孩子往往喜欢和大人一起看电视素姬或者缠着大人讲故事,一折腾下去往往没完没了,大日向瑛斗人都已经困了,孩子仍旧会兴致盎然郭子凡西厢,为了避免这种情况,祖辈们应该先与孩子讲好条件,比如每天晚上只说两个故事,说完之后立即睡觉等等,这样可以培养孩子的时间意识,使他早睡的观念得到强化,一旦到了睡觉时间,祖辈们一定要明确的通知孩子,提醒孩子睡觉时间到了,从而让孩子做好睡眠的思想准备。

4、不威胁和打骂孩子

如果用威胁与打骂孩子强迫他入睡,往往会让他产生恐惧感,甚至做噩梦反祥康王晗而不利于睡眠质量,因此祖辈们在哄孩子入睡的时候,最好是晓之以理,动之以情,或者是跟孩子一野龙生存技起提前制定出规则,要求孩子严格执行,这样孩子才会老老实实的躺到床上去休息。

在午睡或一天结束之前,祖辈们可以和孩子聊聊天,背诵儿歌或者讲故事,这样一来睡前时光就会成为祖孙之间进行亲密情感交流的星咖特购良好时机,对于孩子来说也会成为急切盼望着到来的时刻,这样取得的效果往往更佳。

5、睡前不做剧烈运动

在晚上,孩子如果做过剧烈运动,那么会因极度鳄妻2兴奋而导致无法入睡,所以在晚上的时候,祖辈们不可纵容孩子随意玩耍,最好是让孩子做一些比较安静黄驿涵的事情,比如听听音乐,看书,写毛笔字,画画易人珠等等,一旦孩子疲倦了,自然而然就会入睡。

6、睡前举行一些小仪式

一梁浦行曹植旦孩子疲劳想睡,那么在这个时候,祖辈们可以让她和熟悉的,能让她产生安全感的东西一起上床,比如说喜欢的布娃娃、汽车,在孩子临睡之前祖辈们还可以给他举行一些小仪式,比如想魔法钢琴电脑版一想明天要干的事儿,喝一杯牛奶,打开小夜灯,听首安静的音乐,这样一来孩子就会闭上眼睛睡觉,并且认为这是一件很庄重的事儿。

随着年龄的不断增长,孩子的睡眠应该越来越少,祖辈们也应该根据孩子年龄的改变,而对他的就寝时间或午睡时间的长短进行适当的调整,还有一点必须注意,孩子的睡眠往往是因人而异的,因此祖辈们一定要认真观察,有针对性的进行调整。